Sakit di bahagian tulang pubis semasa mengandung

Mengandung ni macam-macam ragamnya. Ada yang dulu masa mengandung tak pernah kena, sekarang diuji pulak. Kali ni kak yone nak cerita pasal sakit di bahagian tulang pubis semasa mengandung.


Kalau bahasa orang biasa, sakit ni ialah sakit di bahagian celah kangkang, macam sakit tulang di kiri dan kanan kemaluan atau sakit di bawah punggung. Kalau dilihat pada gambarajah di atas, bagi orang yang bukan berlatar belakang medikal, sakitnya di bahagian pubic bone. Kalau tanya doktor, doktor akan cakap Symphysis Pubis Dysfunction (SPD). 

Kak yone terkena juga sakit ni hari tu. Alhamdulillah, sekarang dah hilang. 


Bila diberitahu doktor, doktor cakap bagi wanita mengandung, sakit kat bahagian celah kelangkang tu normal. Sebabnya, masa mengandung, badan akan menghasilkan suatu hormon yang diberi nama hormon relaksin yang membantu ligamen-ligamen atau otot di sekitar bahagian pelvik untuk menjadi lembut bagi memudahkan proses bersalin nanti.

Jadi, apabila otot-otot tu menjadi lembut, pergerakan juga akan bertambah dan kemungkinan menyebabkan inflamasi yang seterusnya menyebabkan rasa sakit. Semakin besar kandungan, semakin kuat kesakitan yang dirasai.

Satu lagi, jika wanita yang mengandung tu, selalu banyak mengangkat barang-barang berat, kemungkinan besar juga akan menyebabkan kesakitan pada bahagian tersebut. Kak yone rasa, kes kak yone hari tu, sebab banyak berjalan, kemudian duduk lama. Jadi bila nak bangun tu, terasa sakit. 

Apabila dah sakit, nak bertinggung pun sakit. Nak berjalan pun perlahan-lahan je. Kadang duduk pada kerusi yang keras pun akan terasa sakit pada bahagian bawah punggung tu. Bila nak beralih mengiring ke kiri atau kanan semasa tidur pun sakit juga. Tapi anggaplah semua itu adalah normal. Kemungkinan berat baby juga semakin menekan ke bawah. Tu yang semakin sakit.

Apa-apa pun, apabila mengalami sakit SPD ni, doktor akan menasihatkan supaya banyakkan berehat. Selain itu, kurangkan berjalan. Sampai doktor cakap pada kak yone, kalau pergi kerja, tak yah cari makan jauh-jauh. Biar semua berdekatan. Even nak solat pun, carilah tempat yang berdekatan. Alhamdulillah, kat tempat kerja kak yone, semuanya beberapa langkah je 😂

Kan orang cakap, nak senang bersalin, banyakkan berjalan. Tapi bagi yang merasai kesakitan SPD ni, dengarlah cakap doktor. Banyakkan berehat. Kak yone tanya lagi, kalau nak bersenam macam jalan atas treadmill, boleh ke? Doktor kata tak boleh. Sebabnya tu pun melibatkan pergerakan kaki juga kan 😊

Jadi kak yone dengar aje cakap doktor sebabnya bayangkan kalau sakit berterusan sampai nak bersalin, pasti akan lebih sakit bila nak melahirkan bayi yang kita tunggu-tunggu tu. Di samping itu, kak yone konsistenkan pengambilan Ostematrix dan Omega Guard yang terdapat dalam Set Hamil Shaklee.

Ostematrix ni tablet kalsium, yang selain mengandungi kalsium, ada magnesium yang membantu merelekskan ketegangan otot. Kalau sembelit, elok sangat makan Ostematrix ni tau 😉 InsyaAllah membantu juga mengurangkan kesakitan di bahagian celah kelangkang tersebut.

Omega Guard pula, selain berfungsi untuk perkembangan otak janin di dalam kandungan kerana mengandungi DHA dan EPA, turut membantu mengurangkan masalah inflamasi. Jadi, insyaAllah berkurangan sakit yang dialami.

Semoga sharing ini bermanfaat 😊

Nak dapatkan vitamin-vitamin Shaklee, boleh hubungi kak yone di 012-5538628.

Hubungi saya pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley

Bersin-bersin di waktu pagi

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua 😀 Biasa tak korang terkena bersin-bersin tanpa henti di waktu pagi? Haaaa dulu-dulu kak yone selalu terkena juga. Alhamdulillah sekarang dah berkurang 😊

Haritu kak yone ada terdengar di radio ikim pasal bersin-bersin di waktu pagi. Kisahnya doktor tu tengah bercakap pasal masalah sinus. Selalunya kita dengar kalau bersin-bersin di waktu pagi tu disebabkan masalah sinus. Tapi ada juga bagi sesetengah orang, bersin-bersin tu disebabkan oleh alergik.

Macam kak yone la. Hakikatnya kak yone ni ada semacam alergik. Iaitu alergik kepada debu-debu atau persekitaran. Kesannya kak yone akan bersin-bersin dengan banyaknya di waktu pagi. Ada masa-masanya, kak yone akan terkena seakan serangan lelah. Jadi semput, terbatuk-batuk dan wheezing (nafas berbunyi). Masa ni sama ada kak yone bersabar atau gi klinik dan dapatkan gas nebuliser.

Kalau kak yone bersabar tu, selalunya kak yone akan telan Omega Guard daripada Shaklee. Memang perlahan-lahan wheezing akan berhenti, batuk pun berkurangan. Takde lagi dengar kahak di dalam dada. Serangan semacam asma ni boleh terjadi pada waktu pagi atau malam. 

Tapi keadaan orang yang terkena sinus lagi teruk. Pada muka kita ni kan, ada rongga kosong pada bahagian pipi dan atas kening. Apabila terkena sinus, bahagian-bahagian ini akan terisi dengan cecair. Jadi orang tersebut akan terasa sakit kepala dan muka dan berat kepala. 

Gambar daripada ihsan Google.

Apabila dilihat daripada gambarajah di atas, boleh dilihat ada mukus di dalam rongga-rongga kosong yang kak yone nyatakan.

Alhamdulillah, mengandung kali ni, kak yone memang sangat-sangat konsisten mengambil Set Hamil Shaklee atau Set Prenatal Shaklee. Set ini ada:

💜 Vita-Lea yang mengandungi zat besi dan asid folik yang memang sangat-sangat diperlukan semasa hamil

💜 Vitamin B Complex yang mengandungi asid folik

💜 Vitamin C Sustained Release yang sangat bagus dalam membantu penyerapan zat besi dan juga membantu menguatkan sistem pertahanan badan ibu dalam melawan serangan dan jangkitan virus dan bakteria.

💜 ESP iaitu serbuk protein non-GMO yang sangat baik untuk memenuhi keperluan protein badan untuk pertumbuhan sel yang kuat dan sihat.

💜 Ostematrix iaitu tablet kalsium yang sangat penting untuk memenuhi keperluan kalsium bagi ibu hamil. Selain itu, membantu juga untuk mengurangkan masalah sembelit dalam kalangan ibu hamil.

💜 Omega Guard mengandungi DHA dan EPA yang sangat bagus untuk perkembangan otak janin dan juga membantu mengurangkan inflamasi pada ibu.

Alhamdulillah. Bagi kak yone yang mudah diserang alergik macam yang kak yone terangkan di atas, memang jarang sangat dah kak yone terkena. Setakat bersin di waktu pagi tu pun, memang dah berkurang sangat. Alhamdulillah mengandung kali ni pun takde kena gas nebuliser. Sangat-sangat terkawal. Syukur. 

Apa pun, saat-saat mengandung ni, pengambilan nutrisi yang diperlukan sangat-sangat penting. Cukup nutrisi, badan kita juga akan lebih sihat dan insyaAllah dengan keizinanNya juga, badan kita akan lebih kuat dalam mempertahankan diri daripada serangan dan jangkitan. Kita berusaha dan selebihnya berserah kepada Allah 😊

Nak dapatkan Set Kehamilan Shaklee atau mana-mana vitamin Shaklee, jangan segan-segan untuk Whatsapp kak yone di 012-5538628.

Hubungi saya pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy


COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley