Burnout - keletihan emosi, fizikal dan mental disebabkan stress berpanjangan

Pernah tak kalian rasa down, selalu rasa penat. Badan tak larat dan terasa sakit-sakit badan. Otak pun serabut. Nak pergi kerja pun rasa malas dan macam nak ambil MC je.

Haaa cuba check. Rasanya ramai yang mengalami perkara ini. Ini namanya BURNOUT. Ia adalah suatu keadaan di mana badan mengalami keletihan emosi, fizikal dan mental yang disebabkan oleh stress yang berlebihan dan berpanjangan yang dibiarkan merosakkan diri tanpa dirawati.

Kesan BURNOUT ini menjejaskan pekerjaan, kehidupan dan juga perhubungan. Hidup terasa kosong dan tidak bermakna. Malah, tahap imuniti badan seseorang itu juga akan menurun dan menyebabkan selalu terdedah kepada penyakit seperti batuk, demam dan selsema. Oleh itu sangat penting untuk mengenalpasti punca dan masalah jika selalu terasa stress kerana jika dibiarkan akan menjadi BURNOUT.

Apabila keadaan stress yang berlebihan ini terjadi, mana mungkin kita merawat diri sendiri. Maka pada peringkat ini, carilah pertolongan yang sesuai sama ada dari pihak pakar professional atau sentiasa berdamping dengan ahli keluarga, sahabat handai yang menyokong pemulihan.

Berikut adalah tanda-tanda BURNOUT:

Jadi apabila mengalami BURNOUT, keinginan yang kuat untuk pulih mestilah datang daripada diri sendiri. Ada tiga perkara yang boleh dilakukan.

1. Kenalpasti masalah yang menjadi punca stress atau perkara-perkara yang mengganggu jiwa. Jangan simpan sehingga menyebabkan keadaan menjadi semakin buruk.

2. Dapatkan sokongan dan pertolongan untuk mencari penyelesaian kepada masalah yang menjurus kepada stress. Jauhi orang-orang yang negatif yang tidak memberi sokongan.

3. Tangani stress. Dalam usaha untuk menangani stress, lifestyle seseorang itu harus diubah. Apabila menyebut lifestyle, maka banyak perkara harus dijaga seperti pemakanan, kehidupan seharian, corak tidur dan sebagainya. 

Boleh tonton video dibawah untuk maklumat lanjut.




Dapatlah kita lihat bahawa stress ini mudah terjadi disebabkan oleh cara hidup yang tidak sihat. 

1. Selalu tidur lewat dan bangun awal yang menyebabkan keletihan dan mood yang kurang baik untuk menghadapi hari yang baru.

2. Pemakanan yang tidak seimbang menyebabkan dalaman tidak mendapat nutrisi yang mencukupi. Ada nutrisi yang sebenarnya sangat membantu untuk melawan stress yang membuatkan kita lebih bertenang seperti vitamin B Complex.

3. Lifestyle yang tidak sihat seperti merokok dan jarang bersenam menyebabkan badan dipenuhi dengan hormon cortisol iaitu hormon yang menyebabkan stress. Senaman membantu mengeluarkan hormon-hormon gembira yang membuatkan kita berasa lebih sihat dan bertenaga.

Dari segi pemakanan jika terasa tidak mendapat nutrisi yang mencukupi, boleh amalkan supplemen untuk membantu badan supaya menjadi lebih sihat dan bertenaga. Apabila bertenaga, tentu kita akan merasa lebih sihat dan bersemangat 😊

Kak Nur cadangkan amalkanlah supplemen Daily Essential Set ini yang membantu untuk top up nutrisi harian kita.
Dalam Daily Essential Set ini terdapat:

πŸ’š Vitamin C yang diformulasikan dengan teknologi sustained release. Apabila kita makan sebiji vitamin C 500g ini, setiap sejam, hanya 100g vitamin C dilepaskan. Jadi badan kita akan menggunakan nutrisi ini dengan sebaik mungkin. Selepas 5 jam, baru vitamin C yang diambil habis digunakan. 

Vitamin C memang banyak kebaikannya. Antaranya ialah membantu mempertingkatkan sistem imuniti badan dalam melawan penyakit. Selain itu, membantu dalam proses merawat luka-luka atau memperbaiki tekstur kulit.

πŸ’š ESP membekalkan sumber protein yang sangat-sangat diperlukan oleh badan kita. Apabila cukup protein, kita akan berasa lebih bertenaga, mengurangkan sembelit, membantu perut merasa lebih kenyang kerana ESP mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah. Membantu dalam pertumbuhan otot dan membekalkan sumber kalsium.

πŸ’š Vivix adalah supplemen yang sangat tinggi antioksidan. Diperbuat daripada sumber-sumber semulajadi yang premium. Antioksidan yang tinggi membantu membunuh radikal-radikal bebas yang menyebabkan badan kita cepat mengalami penuaan. Selain itu, Vivix juga membantu memperbaiki sel-sel dalaman yang rosak atau bermasalah.

πŸ’š Vita-Lea adalah multivitamin yang membekalkan keperluan nutrisi harian yang sangat-sangat diperlukan oleh badan. Vitalea juga mengandungi zat besi yang sangat penting untuk kesihatan rambut dan badan kita.

πŸ’š Omega Guard kaya dengan Omega 3, DHA dan EPA yang sangat bagus untuk perkembangan otak, membantu mengurangkan radang di dalam badan.

πŸ’š Vitamin B Complex sangat baik dalam membantu mengurangkan stress, mengurangkan sakit-sakit badan dan sakit-sakit urat.

Amalkan set ini. InsyaAllah kalian akan rasai pelbagai perbezaan terhadap diri kalian 😊 Semoga entri ini bermanfaat. Nak dapatkan vitamin-vitamin Shaklee ini, boleh hubungi 012-5538628 atau klik je www.wasap.my/+60125538628

Kenapa bayi suka memasukkan barang ke dalam mulut?

Ramai ibu ayah yang mempunyai anak kecil berasa risau apabila bayi suka memasukkan barang ke dalam mulut. Jika tidak diperhatikan, tindakan bayi suka memasukkan barang ke dalam mulut adalah sangat berbahaya, terutamanya barang-barang yang kecil dan yang berisiko menyebabkan tercekik. Nauzubillah Hi Minzalik. Kita doakan selalu ya keselamatan anak-anak kita.

Sebenarnya tindakan ini adalah suatu yang baik untuk bayi. Apabila bayi memasukkan barang ke dalam mulut, sebenarnya bayi akan belajar. Dalam usia 7 bulan, lidah dan mulut bayi berfungsi dengan sangat baik. 

Jom kita lihat gambarajah di bawah untuk mengetahui  dengan lebih lanjut.


Mulut bayi adalah suatu bahagian yang sangat aktif. Memandang baby masih belum berupaya memegang sesuatu dengan baik, maka mulut dan lidah lebih memainkan peranan dalam proses pembelajaran bayi.


Permukaan lidah mempunyai pelbagai reseptor rasa dan sangat sensitif. Ibu-ibu perasan tak reaksi baby yang macam terkejut apabila merasa makanan yang manis atau sejuk?


Pada masa ini juga, semangat ingin tahu bayi sangat tinggi. Fasa ini dinamakan "Explorative Phase". Hahaha anak kak Nur, sampai tahap lantai pun dijilatnya. Aduh πŸ˜‚ 


Tapi jangan risau, fasa suka memasukkan barang ke dalam mulut ini akan tamat juga. Paling lama mungkin sampai menginjak ke umur dua tahun 😁 


Jadi ibu ayah sekalian, nak dihalang fasa ini, bayi tengah belajar. Jadi biarkan cuma pantaulah apa yang dimasukkan ke dalam mulut. Proses bayi membesar ni sangat cepat. Kejap aje mereka dah melangkah masuk ke zaman persekolahan. Hargailah mereka dan luangkanlah masa yang berkualiti bersama mereka πŸ˜‰

Semoga entry kali ini bermanfaat. Nak mendapatkan mana-mana vitamin Shaklee, boleh wasap terus ke www.wasap.my/+60125538628

Kak Nur pun ada menjual insurans am seperti insurans kereta, motor, fire, travel, medical dan banyak lagi. Jangan segan-segan untuk wasap kepada kak Nur ya 😊

Hubungi saya agen insurans AXA dan pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy
Diana Aniff Rich Enterprise – 002912581-X

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Jaya Shopping Mall, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley

Bayi tak boleh berpisah dengan ibu ayah atau penjaga

Apa nak buat?

Situasi bayi tak boleh berpisah dengan ibu ayah ni memang agak berat sikit nak dihadapi. Selalunya perkara ini berlaku apabila bayi dah mula kenal orang. Boleh terjadi seawal usia 7 bulan. Keadaan paling kritikal adalah di antara umur 10-18 bulan. 

Gambar ihsan Google

Dalam bahasa Inggeris, dipanggil 'Separation Anxiety'. Dalam fasa ini, orang yang tak biasa dilihat bayi, jangan harap untuk dukung atau sentuh πŸ˜‚baby akan berkepit dengan ibu, ayah atau penjaganya je.

Masalah yang selalu timbul ialah apabila bertukar penjaga. Fuhhh nak mencari penjaga baru tu, erkkk tak senang πŸ˜‚ Rata-rata kak Nur baca pengalaman ibu-ibu yang lain, memang asyik bertukar penjaga je sebab penjaga atau babysitter pun tak tahan. Baby asyik menangis dan tak boleh tinggal. Nanti anak-anak jagaan yang lain pula yang terabai.

Bagi ibu bapa yang terpaksa bertukar penjaga atau pun sedang menghadapi bayi yang berada dalam fasa ini, jom kita sama-sama cuba laksanakan beberapa tips ni:

πŸ’• Jangan memaksa. Apabila merancang untuk menukar penjaga atau babysitter, janganlah terus tinggalkan bayi bersama penjaga dengan begitu saja. Kalau boleh, beberapa hari sebelum nak menghantar bayi, bawa dulu bayi berkenalan dengan babysitter. Beri peluang kepada bayi untuk kenal dan meluangkan masa dengan babysitter. Kalau perlukan dua tiga hari sebelum menghantar bayi direct, terpaksalah amik inisiatif untuk beri bayi luang lebih masa dengan babysitter. 

πŸ’• Jika bayi asyik nak melekat dengan ibu, cuba biasakan bayi ditinggalkan berseorangan di ruang yang berlainan. Sebagai contoh, jika bayi sedang tidur di ruang tamu dan ibu di dapur, apabila bayi tersedar daripada tidur dan merengek-rengek, cuba panggil-panggil nama bayi agar dia tahu ibunya ada berdekatan.

πŸ’• Apabila meninggalkan bayi untuk pergi bekerja, ucapkan selamat tinggal dengan pantas. Jika bayi menangis dan dilayankan lagi rengekannya, pasti ibu atau ayah jadi tak sampai hati untuk meninggalkan baby 😊

πŸ’• Biasakan membawa bayi ke tempat yang ramai orang. Adakalanya disebabkan bayi terlalu biasa bersama dengan ibu di rumah, bayi jadi tidak selesa apabila berada di tempat yang terdapat ramai orang yang tidak dikenali. Tapi apabila hendak membawa bayi ke tempat yang ramai orang, pastikan keadaan pada waktu itu tidak terdapat wabak penyakit yang melanda. Pastikan juga menjaga keselamatan bayi daripada orang-orang yang tidak dikenali.

Apa pun, ibu ayah lebih mengenali bayi masing-masing. Tidak salah kalau bayi asyik nak melekat dengan ibu. Usia kecil mereka akan berlalu dengan pantas. Selagi punyai masa, kesihatan yang baik, luangkanlah sebanyak masa yang mungkin untuk mereka. Haaaa jauhkan telefon-telefon pintar daripada bayi ya.

Ibu-ibu yang kepenatan, nak boost energy, boleh dapatkan twin pack Vivix yang tengah promosi dengan 10% diskaun 😱 Vivix ni bukan sahaja membantu mempertingkat tenaga ibu-ibu, malah membantu memperbaiki sel-sel dalaman dan menjadikan ibu lebih cantik dan sihat. 


Kalau tengok poster di atas, Set Starter Youth yang best tu pun tengah ada diskaun 😱 Adoi kak Nur sendiri takleh move on tengok promosi ni sebab kak Nur tak leh beli harga tu. Harga set-set di atas ni adalah untuk bukan ahli Shaklee tau. 

So nak dapatkan mana-mana set di atas, boleh terus wasap kak Nur dengan klik di link ini --> www.wasap.my/+60125538628 😍

Hubungi saya agen insurans AXA dan pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy
Diana Aniff Rich Enterprise – 002912581-X

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Jaya Shopping Mall, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley

Petua untuk memudahkan proses bersalin

Kali ini, untuk meraikan sahabat kak Nur yang tengah menghitung hari untuk bersalin, kak Nur up kan lagi petua untuk memudahkan proses bersalin. Tapi ingat, setiap orang adalah unik. Semuanya rezeki masing-masing dan kita usahakan yang terbaik.

Alhamdulillah dah hampir setahun pengalaman kak Nur sendiri mengalami proses bersalin. Hehehe Alhamdulillah proses bersalin yang lepas sangat-sangat dipermudahkan oleh Allah. Boleh baca di SINI. Syukur sangat sebab pengalaman sebelum itu agak perit. 

Antara petua di saat akhir bagi yang menghitung hari untuk memudahkan proses bersalin yang boleh kak Nur kongsikan:

πŸ’š Doa setiap masa agar baby sihat, diri sendiri sihat dan proses bersalin menjadi mudah apabila tiba masanya nanti. Banyakkan solat sunat Taubat dan Hajat dan sujud lama-lama supaya membantu memperbetulkan posisi bayi supaya berada dalam keadaan yang bersedia untuk dilahirkan.

πŸ’š Buat to-do list berkenaan perkara-perkara yang harus dilakukan sebelum baby lahir. 

πŸ’š Daripada to-do list tu, senaraikan perkara yang harus diselesaikan sebelum baby lahir, antaranya:

πŸ‘‰ Mengemaskan dapur agar lebih bersih dan teratur supaya lepas bersalin, suami atau Confinement Lady senang nak memasakkan makanan berpantang 

πŸ‘‰ Membersihkan semua bilik air (kalau tak larat, jangan paksa diri) agar lepas bersalin, bilik air lebih selesa digunakan. Jika ada tetamu pun, kita tak rasa malu untuk membiarkan mereka menggunakan bilik air.

πŸ‘‰ Memastikan beg bayi dan ibu dah tersedia untuk dibawa ke hospital (hahaha kak Nur gi hospital sehelai sepinggang sebab tak percaya yang dah nak bersalin pada hari tu πŸ˜‚)

πŸ‘‰ Jika mampu, bersih dan kemaskan rumah agar lebih kemas dan teratur.

Haha kalau tengok to-do list ni macam nak buli ibu mengandung pulak πŸ˜… Tapi perasan tak, semua to-do list tu melibatkan pergerakan yang agak extreme. Extreme sebab kerja-kerja tersebut membantu pergerakan bayi turun dan indirectly, InsyaAllah akan memudahkan lagi proses bersalin.



Namun, terdapat pengecualian bagi petua ini. Bagi ibu-ibu yang berisiko atau kesihatan yang tidak berapa baik, elakkanlah daripada melakukan kerja-kerja berat. 

Kak Nur sendiri, masa usia kandungan dalam trimester kedua dan ketiga, ada masa-masanya merasa sakit di bahagian bawah perut. Masa sakit tu, kak Nur memang banyak berehat. Bagi kak Nur, sebaiknya semasa nak bersalin, biarlah kesakitan tu dah tiada supaya kita dapat melalui proses bersalin dengan tenang dan gembira. 

Kalau taknak buat kerja-kerja berat seperti yang dinyatakan di atas pun boleh. Dengan syarat, aktifkan diri bergerak. Rajin gi cuci mata dekat mall ke, rajin bersenam naik tangga ke. InsyaAllah pergerakan-pergerakan ini memang akan sangat-sangat membantu dalam proses bersalin nanti 😍 Selebihnya boleh baca di SINI.

Masa kak Nur kena induce masa nak bersalin baby kedua dulu, kak Nur tak banyak bergerak. Asyik berehat di rumah je. Boleh baca pengalaman kak Nur di SINI (part I) dan SINI (Part II).  Memang best masa tu sebab dapat MC sementara menantikan tarikh nak induce baby. Orang cakap, perkara yang lepas jangan dikenang. Tapi kita jadikan pengajaran untuk masa depan kan 😊

Harap entry kali ini dapat membantu. Entry kali ni sebenarnya lebih fokus kepada usaha-usaha di saat-saat akhir sebelum proses bersalin. Kak Nur doakan agar ibu-ibu yang sedang menantikan kehadiran cahaya mata dipermudahkan segala urusan dan juga proses bersalin, ibu dan baby dikurniakan kesihatan yang baik dan sejahtera sentiasa 😘

Psstt: Kak Nur iklan sikit je kat sini. Kalau nak proses berpatang berada dalam keadaan yang sihat bertenaga, susu meriah, kulit jadi gebu dan cantik, boleh dapatkan Set Berpantang Shaklee. Memang sangat bagus sebab orang memang tegur yang kulit sangat cantik lepas masuk kerja lepas berpantang. Yang ni leh Whatsapp kak Nur di 012-5538628 atau klik je SINI untuk mendapatkannya 😍

Hubungi saya agen insurans AXA dan pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy
Diana Aniff Rich Enterprise – 002912581-X

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Jaya Shopping Mall, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley

Masak nasi kukus dengan menggunakan barang-barang yang ada di dapur

Sesetengah orang suka makan nasi kukus. Sebabnya nasi lebih wangi, lembut dan tak melekat pada bekas sangat. Sebenarnya nak masak nasi kukus ni senang aje. Tak perlu tray kukus pun. Boleh pakai barang-barang yang ada di dapur je. Jom kita tengok langkah-langkah memasak nasi kukus 😊 

1. Masukkan beras ke dalam periuk biasa yang ada kat rumah tu atau apa-apa bekas aluminium atau stainless steel untuk memasak nasi. Bekas jangan besar sangat sebab lepas ni kita akan masukkan pula bekas nasi ni ke dalam bekas lain untuk dikukus. Macam periuk yang kak Nur gunakan, muatlah dalam 3-4 pot nasi.



2. Basuh beras macam biasa. Kak Nur selalu sukat air pakai cawan plastik mainan ni. Memang nasi masak elok. Kalau 3 pot beras kita masak, maka 3 cawan air ni lah ukurannya. Tapi kalau nak ukur air dengan sukatan jari atau tangan tu pun boleh aje.


3. Haaaa beras dah siap dibersihkan bersama sukatan air yang bersesuaian.


4. Kak Nur pakai periuk nasi lama saiz L untuk mengukus nasi tadi. Tapak untuk meletak bekas nasi dalam periuk nasi tu, kak Nur pakai  tapak atas dapur tu.


5. Masukkan air secukupnya. Kalau boleh tinggi aras air tu melebihi tinggi tapak yang ada dalam periuk nasi untuk mengukus tu. Isikan air dalam suku periuk nasi lama tu pun ok.


6. Selesai masukkan air, letakkan periuk beras yang dah siap dibersihkan bersama sukatan air, tutup periuk pengukus tu.


7. Letakkan periuk pengukus di atas dapur. Gunakan api yang sederhana untuk mengukus nasi.


8. Air akan mula menyejat dan nasi sedang dimasak.


9. Nasi kukus yang hampir masak.


10. Nasi kukus yang dah masak. Selalunya untuk masak nasi kukus, kita perlukan dalam masa setengah jam. Tanda dah masak, nasi tidak lagi kelihatan basah.




Nah dah siap 😍makan pulak dengan ayam goreng berempah, gulai dan sambal, fuhhhh kecur liur πŸ˜‹ 

Senang je kan nak masak nasi kukus? Akak suka masak nasi kukus, sebab takde kerak macam dalam periuk nasi tu. Jadi idaklah kita membazir beras πŸ˜‰

Kak Nur ucapkan selamat mencuba dan semoga entry kali ini memberi manfaat 😍

Hubungi saya agen insurans AXA dan pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy
Diana Aniff Rich Enterprise – 002912581-X

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Jaya Shopping Mall, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley

Pengalaman Claim Insurans Apabila Dilanggar Belakang (Part II)

Sebelum ni kak Nur ceritakan kisah kena langgar di belakang masa kereta dipandu oleh suami kak Nur. Baca kisah di SINI. Setahun lepas tu, masa kak Nur on the way ke ofis, kena langgar lagi sekali πŸ˜“ 


Kali ni, yang melanggar adalah perempuan juga. Kak Nur masa ni lebih arif πŸ˜‚ Apa jadi lepas kereta dilanggar belakang? Kak Nur dan kereta tu berhenti di tepi jalan (jalan emergency). Kak Nur bertukar no telefon dengan dia dan kak Nur snap juga gambar roadtax dia untuk memastikan roadtax dia masih hidup (roadtax hidup, bermakna ada insurans coverage). 

Dia cakap dia nak settle sendiri-sendiri tanpa perlu report polis. So kak Nur boleh claim daripada dia lah. Lepas kejadian itu, kak Nur masuk ofis dulu. Kepala asyik fikir, nak settle sendiri-sendiri, bermakna kak Nur kena ke bengkel untuk dapatkan estimation harga untuk memperbaiki kerosakan di bahagian belakang bonet tu. 

Lepas duduk kejap, kak Nur minta izin untuk ke bengkel yang kak Nur akan hantar kereta. Kali ni kak Nur memang taknak lagi hantar kereta ke panel-panel seperti sebelum ni. Kak Nur lebih suka kerja yang lebih teliti dibuat apabila kereta kak Nur diperbaiki nanti di tempat yang kak Nur beli kereta tersebut.

Sampai bengkel, mekanik datang check dan kemudian bagi estimation kepada kak Nur. Kak Nur pun bagi estimation tersebut kepada orang yang melanggar kak Nur. Masa tu kak Nur terfikir, bila pulak dia nak bayar. Dia cakap dia try secepat mungkin. Padahal kalau berlaku sebarang kemalangan di jalan raya. Report polis kena dibuat dalam masa 24 jam kes tersebut berlaku.

So kak Nur mula fikir elok gi report atau tunggu je dia. Masa tu otak hijau sangat. Nak pi report takut orang tu pulak bermasalah sebab dia langgar belakang. Tapi kak Nur gi jugakla report. Pegawai tu cakap, orang yang melanggar tu pun kena datang. Memang sah-sah dia akan kena saman RM300 😲

Kak Nur buat keputusan untuk report supaya kak Nur tak jadi orang yang menagih hutang. Duit estimation yang dah diberitahu belum bayar dan takut tak bayar langsung. Jadi taknaklah kak Nur pulak yang kena call atau message dia setiap hari untuk minta duit kan. So senang, report polis dan claim daripada insurans. Otak pun tak serabut 😊

Disebabkan kak Nur buat semua sendiri, nak tunggu report polis pun amik masa dalam seminggu. Mujurlah polis tu call kak Nur dan inform report dah ready. Lepas amik report, kak Nur ke bengkel yang kak Nur nak. Proses nak memperbaiki kereta kalau buat sendiri memang makan masa. Ada beberapa dokumen lain yang kena disediakan.

Kak Nur akur je sebab lebih rela bengkel kereta tu sendiri yang baiki. Lepas dua minggu, kereta pun siap. Alhamdulillah. Hasilnya memang lebih elok dan memuaskan hati πŸ˜‰ Cumanya kena tunggu lama sikit la. Tu yang penting apabila beli insurans kereta kena include sekali compensation for assessed repair time yang mana kita boleh claim RM50, RM100 atau RM200 mengikut pakej yang kita pilih. Takdelah terbeban nak bayar public transport atau duit Grab hari-hari kan.

So lepas ni kalau nak baiki kereta lepas dilanggar belakang dengan puas hati, hantarlah ke bengkel di mana kereta itu dibeli. Kalau nak cepat, boleh pilih panel yang insurans sediakan. Pilihan di tangan anda. Semoga perkongsian ini bermanfaat 😊 

Nak beli insurans kereta, motor, insurans kebakaran atau travel insurans under AXA yang harganya lebih ekonomikal dan cepat? Whatsapp kak Nur di 012-5538628 😍

Hubungi saya agen insurans AXA dan pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy
Diana Aniff Rich Enterprise – 002912581-X


COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Jaya Shopping Mall, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley

Pengalaman claim insurans apabila kereta dilanggar belakang

Apabila merancang untuk renew insurans kereta, mesti ramai yang membeli insurans takat lepas nak bayar je. Add on lain mesti dilupakan kecuali coverage untuk windscreen or windows breakage je yang dimasukkan πŸ˜‚ Sebenarnya itu perkara biasa.

Hari ni kak Nur nak share juga pengalaman-pengalaman lepas apabila berhadapan dengan isu nak claim insurans kereta. Mengikut pengalaman kak Nur yang dah dua kali kereta kak Nur kena langgar belakang πŸ™ˆ

First time kena, husband kak Nur yang drive. Mujurlah dalam covernote insurans, ada nama dia. Masa dengar berita tu, of course rasa terkejut. Dahla yang melanggar tu, masa kat balai polis nak buat report, abang dia macam nak cari gaduh (kat luar balai). Tapi masa tu, dalam otak kak Nur, nak settlekan kemek dan cantikkan kereta je. Hahaha 😎 

Tujuan kita buat report, supaya kita boleh claim insurans. Itulah gunanya insurans kan. Lagi satu, apabila dilanggar belakang, memang automatik akan salah orang yang melanggar belakang (di atas jalan raya ye, bukan waktu keluar parking. Kalau langgar waktu kita keluar dari parking, kita yang salah tau).

Masa tu, memang tak tahu apa pun. Lepas kena langgar, ada la towing-towing yang sedang menunggu tu approach. Suruh hantar ke bengkel diorang la. Memang tak reti apa masa tu. So ikut je arahan diorang. 

Apa nak buat apabila berlakunya kemalangan langgar belakang:


1. Kita pergi ke balai polis trafik di kawasan tempat kena langgar, dan buat report. 

2. Dari situ, agen-agen towing akan follow up dengan polis pasal report tu dan settlekan di bengkel. 

3. Di bengkel, kita kenalah serahkan covernote insurans, salinan lesen dan beberapa dokumen lagi (akan diberitahu oleh pihak bengkel).

4. Dalam 4-5 hari, kereta pun siap. 

Memang senanglah bila agen-agen towing ni tolong buatkan. Tapi finishing dia, macam tak cantik (mungkin bergantung kepada bengkel juga). Bayangkan cat tu permukaan dia kasar macam pakai cat kat atas permukaan tu tanpa digilapkan. Kat bahagian dalam bonet tu pun macam tak settle je. Hmmmm πŸ˜•

Memang kak Nur tak puas hati langsung. Tapi itulah, takde pengalaman. So yang pertama jadi ni, memang menjadi pengajaran untuk kak Nur.

Satu lagi isu ialah, apabila kereta masuk bengkel, kak Nur takde kereta nak cover urusan harian kak Nur. Masa tu, dengarlah yang kita boleh claim daripada insurans, sehari berapa RM untuk cover duit tambang teksi dan sebagainya. Malangnya cakap-cakap itu tinggal hanyalah tinggal cakap-cakap. 

Sekarang baru kak Nur tahu rupanya apabila nak membeli insurans, kita boleh add on benefit gantirugi apabila ketiadaan kereta atau dikenali sebagai compensation for assessed repair time. Sehari kita boleh dapat RM50, RM100 atau RM200 (ikut pilihan apabila nak membeli insurans) dan mengikut jumlah hari yang dipilih - 7, 14 atau 21 hari. Bergantung kepada mana satu yang kita pilih.

Bagi kak Nur, inilah kebaikan apabila kita lebih teliti apabila membeli insurans. Masa beli mungkin rasa macam add on benefit ni macam akan membuatkan insurans yang dibeli menjadi mahal. Tapi dalam setahun tu, kita tak tahu risiko yang mungkin terjadi. Apa pun, kita doakan keadaan kita dan keluarga sentiasa terpelihara dan selamat.

So harap perkongsian kali ni bermanfaat. Nak membeli insurans kereta ke, motor ke, insurans kebakaran ke, travel insurans ke, insurans kesihatan atau perubatan, boleh je wasap kak Nur di 012-5538628 atau klik je www.wasap.my/+60125538628 😍

Terima kasih.


Hubungi saya agen insurans AXA dan pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy
Diana Aniff Rich Enterprise – 002912581-X

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Jaya Shopping Mall, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley

Amalan memudahkan bangun solat Subuh

Apa khabar teman-teman sekalian 😍 Hari ni kak Nur nak share apa yang kak Nur dengar daripada Ustaz Lutfi di radio IKIM iaitu amalan yang memudahkan bangun solat Subuh.

Nak bangun Subuh ni, bagi sesetengah orang, memang sukar. Liat semacam bila nak bangun Subuh kan. Macam-macam dah buat. Kunci jam, pasang alarm dekat fon, last-last semuanya ter'off' sendiri. Si tuannya meneruskan tidur dan akhirnya Subuh gajah baru bangun.


Apa pun, solat tetap kena buat. So marilah kita sama-sama berusaha memperbaiki diri dengan memperbaiki solat kita.

Untuk membantu kita bangun solat Subuh, sebenarnya ikutlah sunnah Rasulullah SAW, iaitu tidur awal di malam hari. Sebab tidur sebelum jam 12 malam itu, bersamaan dengan dua jam tidur. Contoh, tidur pukul 11 malam tu, badan kita seolah-olah mendapat kerehatan selama dua jam.

Tapi kalau tak boleh juga, atas dasar tugasan dan juga ibu-ibu yang tak pernah habis kerja-kerja di rumah, maka sebelum tidur, amalkan perkara ini:

πŸ’š Baca Surah al-Kahfi bermula dari ayat 107 sehingga habis ayat 110.

πŸ’š Amalkan adab-adab sebelum tidur. Antara adab-adabnya adalah seperti berikut:

πŸ’• Berwuduk sebelum tidur

πŸ’•Tidur pada sisi kanan. Baik untuk kesihatan jantung dan memudahkan untuk bangun bertahajud.

πŸ’• Membaca tiga Qul kemudian meniupkan pada kedua tapak tangan dan disapu pada kepala, muka dan bahagian badan depan sebanyak tiga kali.

πŸ’• Membaca ayat Qursi. InsyaAllah dilindungi daripada gangguan syaitan sehingga pagi.

πŸ’• Membaca doa sebelum tidur
Harapnya dengan ikhtiar ini beserta semangat untuk memperbaiki diri dan menjaga solat, kita dapat bangun Subuh di awal waktu. Malah diberi peluang untuk bertahajud sebelum masuknya waktu Subuh 😍

Tapi bagi yang mencari supplemen tambahan untuk merasa segar dan bertenaga bangun pagi, boleh amalkan Ostematrix yang best ni.
Semoga perkongsian ini bermanfaat. Tak dilupakan juga, bulan ni last bulan promosi bagi twin pack Vivix, Starter Set Youth dan Wellness Set sebanyak 10% diskaun. Ditambah lagi dapat free gift, free delivery, free membership. Memang tak patut dilepaskan. Klik je www.wasap.my/+60125538628 untuk mengorder vitamin-vitamin atau produk-produk Shaklee anda 😘


Hubungi saya pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy
Diana Aniff Rich Enterprise – 002912581-X

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Jaya Shopping Mall, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley