Hipokalsemia penyakit akibat kekurangan kalsium

Hipokalsemia atau dalam bahasa Inggeris, Hypocalcemia suatu penyakit yang baru kak Nur tahu. Penyakit ni sebenarnya terjadi disebabkan oleh kekurangan magnesium atau vitamin D di dalam badan. Akibatnya badan kekurangan kalsium.

Gambar ihsan Google

Korang tahu tak, bila badan kita kekurangan Magnesium atau vitamin D, itu bermakna, kita akan mempunyai risiko untuk tidak menyerap sumber kalsium dengan baik. Kesannya, kita akan kekurangan kalsium! Sebab tu, jangan terkejut bila rasa diri dah minum susu dengan banyak tapi tiba-tiba dikatakan kalsium dalam badan tak cukup 🙉 Kemungkinan susu tu takde Vitamin D yang cukup.

Jadilah pengguna yang bijak. Apabila nak mendapatkan diet yang mencukupkan keperluan kalsium, pastikan juga ada nutrisi Magnesium dan Vitamin D untuk menyokong penyerapan kalsium yang diperlukan oleh badan 😊

Berbalik kepada penyakit hipokalsemia ni, tanda-tanda atau simptom mengidapi hipokalsemia ialah:

💙 Otot terasa tegang atau mengalami kekejangan

💙 Terasa seperti dicucuk-cucuk dengan jarum di bahagian kaki.

💙 Mengalami perubahan mood yang ekstrim, kemurungan, keresahan dan rasa yang tak seronok.

💙 Mengalami masalah ingatan

💙 Mengalami kesukaran dalam pertuturan dan juga masalah menelan.

💙 Keletihan atau badan menggigil-gigil

Hipokalsemia yang lebih kritikal akan menyebabkan:

💙 Sawan

💙 Kegagalan jantung

💙 Mengalami masalah di bahagian tekak dan gangguan kotak suara

Apa pun, jika tidak pasti dengan sebarang simptom yang dihadapi, sentiasalah mendapatkan nasihat dan rawatan daripada pakar perubatan yang bertauliah ya. Jangan main gugel-gugel je 😉

Tapi bagi yang tercari-cari sumber kalsium yang baik dan bukan daripada sumber susu, boleh dapatkan Ostematrix daripada Kak Nur. 


Jadual di bawah menunjukkan berapa banyak kalsium yang kita perlukan setiap hari mengikut usia.



Ostematrix ini merupakan tablet kalsium yang membantu topup sumber kalsium harian kita. Kadangkala kita mungkin tak dapat keperluan kalsium harian yang diperlukan. Jadi eloklah amalkan Ostematrix setiap hari. Kanak-kanak pun harus tau mendapat kalsium yang mencukupi. Meh baca SINI.

Nak membeli Ostematrix, boleh dapatkan daripada Kak Nur dengan whatsapp 012-5538628 atau klik je http://www.wasap.my/+60125538628

Yang best lagi, sekarang ni, di bulan September ni, tengah ada promosi Ostematrix tau. So cepat-cepat grab dengan menghubungi Kak Nur 😉


Hubungi saya pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley

Depression is no joke

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua 😉 Teringin kak Nur nak sembang pasal masalah depression hari ni. Selalunya kak Nur dengar macam angin lalu je topik depression ni. Tapi kali ni nak share dari perspektif diri sendiri. 

Topik ni, bukan fakta. Hanya pandangan kak Nur saja ya. Ada juga yang kak Nur dengar daripada doktor atau pesakit sendiri melalui corong radio yang membincangkan topik depression ni. 

Kalau diikutkan, kak Nur rasa depression ni asalnya daripada keadaan stress. Setiap orang melalui keadaan stress. Tapi stress boleh dikawal. Adakalanya, stress tak payah pun jadi stress apabila kita sendiri divert atau alihkan suatu perkara yang membebankan minda kepada suatu benda yang lain. 

Namun, apabila keadaan stress ini semakin menimbun, akan membawa kepada anxiety atau keresahan. Apabila dah terlalu banyak stress dan anxiety, maka boleh terjadinya depression. Bila dah depress, terasa macam nak mati supaya boleh tamatkan segala kesengsaraan yang dihadapi. 

Gambar ihsan Google.

Kak Nur rasa, itulah yang selalunya dialami oleh selebriti-selebriti barat seperti Chester Bennington, Chef Anthony Bourdain dan banyak lagi. Sayangkan sebab mereka famous. Nama-nama yang kak Nur sebutkan di atas tu, kak Nur memang suka. Sayang Linkin Park dah kehilangan penyanyinya dan tak dapat nak tengok chef Anthony Bourdain dalam siri jelajah makan-makannya, kadang lucu je. 

Kadang, tanpa kita sedari, kita juga sedang menjurus ke arah depression. Cuba check balik diri kita. Selalu ke terasa stress? Atau banyak tak menyimpan perasaan marah, down, terasa diri dihina dan diperkecilkan? Selalu terkena, tapi disimpan dalam hati tak diluahkan? Banyak berfikir apa kata orang. Kemudian timbul keresahan. Rasa sebu perut. Nafas tersekat-sekat. Kepala pening dan berserabut. Jiwa koyak, hati pecah. Lama-lama segala yang dirasai meletus seperti gunung berapi.

Kalau meletus tu, boleh lagi diubati, InsyaAllah. Tapi kalau dipendam, lama-lama buat keputusan nak menamatkan riwayat sendiri. Tu memang sakit dan sia-sia kan. Jadi kalau terasa diri mengalami simptom-simptom depression, jangan malu untuk mendapatkan rawatan. 

Ada orang cakap, dekatkan diri dengan Sang Pencipta. Itu betul. Sebab ganjaran sabar tanpa mengeluh, memang sangat tinggi di sisi Allah. Siapa yang dapat lakukan, alhamdulillah. Tapi bagi kak Nur, dalam usaha mendekatkan diri, dapatkan juga rawatan daripada pakar. Sebab bila bersendiri, kita tetap akan merasa suatu perasaan lohong kosong yang minta diisi. Kak Nur rasa sebab kita ni manusia. Sentiasa memerlukan teman yang membantu membawa dan menunjukkan kita jalan yang perlu dilalui bersama-sama.

Kak Nur dengar daripada pesakit depression ni, antara yang dikongsi, apabila tiba-tiba anxiety atau keresahan datang menyerang, cepat-cepat naik kereta, gerak dan buka tingkap. Tarik nafas bersama angin yang menghembus. InsyaAllah dalam beberapa minit, akan reda keresahan.

Bagi yang rasa tak mengalami depression ni, mungkin kita memerlukan empathy (cuba merasai dan fahami apa yang dialami oleh pesakit). Sebab depression ni bukan perkara main-main. Memang memerlukan rawatan yang sepatutnya. Kalau nampak rakan-rakan, ahli keluarga yang mengalami simptom depression, cepat-cepat bantu mereka mendapatkan rawatan.

Hopefully entri ini dapat membantu. Depression is no joke. 

Kak Nur still jual Shaklee ya. Nak dapatkan mana-mana produk Shaklee, hubungi aje 012-5538628.

Hubungi saya pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley

Mengurangkan Rasa Sakit Tumit

Hai hai hai. Apa khabar semua 😍 Hari ni nak cerita pasal #shakleeeffects yang kak Nur alami, yang menyebabkan sampai sekarang kak Nur saaayang sangat kat Shaklee. Kak Nur dulu mengalami sakit tumit.


Kak Nur yakin, ramai orang mengalami sakit tumit. Tapi sama ada diorang bertahan menahan sakit atau pun membiarkan aje. Hmmm sama lah tu kan. Kak Nur dulu, makan macam-macam supplemen juga untuk membantu mengurangkan sakit tumit. Sampai ada yang diharamkan KKM pun. 

Last-last kak Nur fikir, baik kak Nur amalkan supplemen yang bersifat semulajadi yang lebih selamat untuk penerimaan badan untuk jangka masa yang lebih panjang. So kak Nur amalkan dua supplemen Shaklee. Jom layan video kak Nur ni untuk mengetahui supplemen apa tuuuuu 😍




Ye. Kak Nur amalkan Ostematrix dan Omega Guard Shaklee. Memang sampai sekarang dua-dua vitamin tersebut adalah best friend kak Nur. 

Ostematrix tu, walaupun kak Nur dah tak sakit tumit, tapi Ostematrix memang penting untuk keperluan kalsium badan kita. Ostematrix bukan sekadar kalsium, tapi juga mengandungi vitamin D, magnesium yang membantu penyerapan kalsium yang efektif ke dalam tulang.

Omega Guard, selain membantu membantu kesihatan sendi kak Nur, juga membantu apabila kak Nur mengalami lelah atau batuk-batuk. Memang membantu sangat mengeringkan kahak.

Boleh baca kisah-kisah Omega Guard yang best di bawah ini. Nak dapatkan set Ostematrix dan Omega Guard, hubungi 012-5538628.

Masalah Haid Yang Tidak Teratur

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua 😊 Just nak share pasal masalah haid yang tidak teratur.

Kak Nur takdelah mengalami pengalaman buruk dengan best friend perempuan tu. Tapi kak Nur tengok sendiri betapa sakitnya senggugut yang dialami semasa haid. 

Tapi kak Nur pernah juga menempuh pengalaman datang haid yang agak berpanjangan. Selagi kurang daripada 15 hari, kita anggap sebagai darah haid. Selepas 15 hari, silalah mandi wajib dan solat. Darah yang keluar dianggap darah penyakit.

Dalam sesetengah kes, apabila keluar darah terlalu lama (adakalanya sampai sebulan lebih) silalah berjumpa dengan pakar perubatan. Kita takut keluarnya darah berpanjangan disebabkan oleh masalah yang lebih serius.

Ada juga kawan kak Nur yang datang haid lewat, datang haid tak tentu masa. Masalah macam ni akan mengganggu pulak penentuan waktu subur. Jadi nak merancang tu jadi sukar.

Jadi banyaklah masalah-masalah haid yang dialami oleh para wanita sekalian. Masalah haid ni juga disebabkan oleh banyak faktor.  Antara faktor-faktornya:

🔅 Masalah ketidakstabilan hormon

🔅 Mengalami cyst

🔅 Berat badan yang berlebihan

🔅 Pengambilan ubat-ubatan yang tertentu

🔅 Tertekan atau stress

🔅 Pemakanan yang tidak terjaga atau kurang nutrisi tertentu.

Dalam menghadapi masalah-masalah begini, first thing first, jaga dan cuba amalkan cara hidup yang sihat. Ini bermakna, amalkan pemakanan yang seimbang dan cuba untuk cukupkan nutrisi. Bersenam dan kawal berat badan. Pastikan mendapat tidur yang mencukupi.

Jom tengok video ni 😊



Zaman dolu-dolu 🤣 apabila period asyik berpanjangan, kak Nur amalkan evening Primrose oil. Tapi sekarang kak Nur akan cadangkan pengambilan GLA Complex Shaklee yang lebih bagus dan InsyaAllah, kitaran haid memang akan kembali normal. Selain itu, kulit akan semakin lembap dan berseri-seri.

Satu lagi, Vivix juga sangat recommended. Sebab Vivix membantu memperbaiki keadaan sel-sel dalaman. 


Kak Nur share beberapa testimoni mengenai masalah ini dengan pengambilan GLA Complex dan Vivix.




Alhamdulillah ramai yang dah merasai kebaikan-kebaikan GLA Complex dan Vivix untuk masalah haid. Anda nak cuba? Meh whatsapp kak Nur di 012-5538628 😉

Cara mengurangkan masalah jerawat

Malam ni kak Nur rasa happy sangat 😍 Ada kenalan kak Nur kongsikan kisah gembira dengan kak Nur. Dia berjaya mengurangkan masalah jerawat dengan konsisten mengambil vitamin C Shaklee 😍


Kisahnya begini, 9 bulan lepas, adik ni wasap kak Nur. Sebenarnya masa tu dia mula naik jerawat dengan teruk lepas makan vitamin C Shaklee 😰 Haaa kak Nur ulang, lepas amik vitamin C Shaklee, muka dia naik jerawat dengan ranumnya.

Puaslah dia mengadu dengan kak Nur kenapalah dia naik jerawat 😭 Padahal sebelum tu, muka dia takdelah berjerawat sangat. Kak Nur pun tanyalah dengan siapa dia beli. Katanya, ayah dia yang belikan. Jadi takde orang yang guide dia cara pengambilan vitamin C yang betul.

Selepas kak Nur tanya bagaimana pengambilan vitamin C, baru kak Nur faham kenapa jerawat boleh naik dengan banyak 😲

Adik ni, mula-mula makan vitamin C, terus ambil 4 biji. Sebenarnya kalau da biasa makan, boleh je ambil 4 biji. Tapi bagi yang baru nak mula, kak Nur takkan cadangkan begitu.

Haaa nak tahu cara pengambilan mengikut kes anda, kenalah dapatkan dulu vitamin C daripada kak Nur 😉

Kak Nur sharekan gambar adik ni ye, before and after 😍


Haaa nampak kan sekarang ni wajah adik ni lebih bersih dan cerah. 9 bulan bukanlah sekejap, tapi dengan kesabaran dan konsisten mengamalkan vitamin C Shaklee, alhamdulillah cantik dah kulit adik ni 😍

Kak Nur sendiri dah merasai #ShakleeEffects macam adik ni. Sebab tu kak Nur tak tengok brand lain dah. Memang setia dengan Shaklee. Ikutkan adik ni pun, masa dia naik jerawat bertubi-tubi tu, boleh je terus stop makan vitamin C Shaklee tu. Tapi dengan kesabaran dan kepercayaan, korang tengoklah sendiri hasilnya 😁

Jadi, siapa-siapa yang menginginkan kulit yang cantik dan berseri-seri, boleh amalkan vitamin C Shaklee dengan konsisten. Nak dapatkan vitamin C Shaklee, boleh hubungi kak Nur di 012-5538628 ☺️

Pengedar Sah Shaklee Petaling Jaya, Shah Alam, Subang Jaya dan Seluruh Malaysia

Hai-hai semua 😁 Selama kak Nur berblog ni, tak pernah kak Nur beritahu secara direct yang kak Nur jual Shaklee dan boleh COD di mana 😂

Boleh tonton video di bawah untuk lebih mengenali kak Nur 😉


Haaaa jadi siapa-siapa yang berdekatan dengan kak Nur, di Shah Alam, Subang Jaya, Petaling Jaya, boleh dapatkan daripada kak Nur secara COD (cash on delivery).

Tapi kalau jauh pun takpe, kak Nur boleh hantar melalui poslaju atau pun GDEX atau City Link 😊

Pembeli-pembeli yang beli daripada kak Nur juga akan dapat konsultasi pengambilan vitamin-vitamin Shaklee yang khas mengikut keadaan kesihatan secara percuma tau. Malah kak Nur akan sentiasa follow up untuk mengetahui progress anda 😉


Bagi kak Nur, memang wajib membeli vitamin Shaklee daripada pengedar sah Shaklee yang boleh memberi konsultasi mengikut kesihatan anda. Janganlah beli daripada platform-platform online yang berlonggok sekarang kerana anda takkan tahu cara pengambilan vitamin yang berkesan.

So nak dapatkan vitamin Shaklee? Hubungi kak Nur segera di 012-5538628 😀

Kita tukar kepada yang lebih baik

Hai hai hai pembaca sekalian. Adoi bersawang blog kak yone. Lama tak update 😂 Dalam masa menyepi dua bulan ni, kak yone terpikir nak rebrand kata ganti nama diri yang kak yone gunakan sekarang.

Itu bermakna, kak yone nak tukar nama "kak yone" ke "Kak Nur". Hahaha 😁 bukanlah terpengaruh dengan cerita "Nur" tapi fikir-fikir balik, lebih baik "Nur" daripada "Yone". Lebih bermakna dan sedap disebut, betul tak 😊


Tapi main bisnes Kak Nur tetap sama. Kak Nur setia dengan Shaklee. Ada feedback best tau masa Kak Nur menyepi selama dua bulan ni. Haaaa nanti Kak Nur akan updatekan dalam next entry. Tungguuuuuuuu.

Pengalaman kelahiran yang ketiga

Alhamdulillah syukur. Sabtu, 5 May 2018, selamat dah kak yone melahirkan puteri sulung kami, merangkap kelahiran anak ketiga kami.

Sementara ingat lagi kenangan melahirkan bayi ni, kak yone coretkan di sini. Sebenarnya Jumaat petang tu kak yone dah rasa semacam. Maklumlah dah semakin dekat due date, kak yone rajin buat squat dan senaman cobbler untuk bantu percepatkan kelahiran. Tapi Jumaat tu rasa tak berdaya sikit.

So sampai rumah petang tu, kak yone rasa macam lemah je. Penat, emosi macam tak stabil. Rasa contractions 'main-main'. Sebab kejap ada kejap hilang. Tak konsisten. Pada masa yang sama, kak yone macam sembelit. Dah dari hari sebelumnya lagi. Nak membuang, memang kena teran sikit 😭

Kak yone pun heran jugak sebab kalau nak bersalin, dari pembacaan kak yone, selalunya ibu akan mudah membuang. Bukannya sembelit. So kak yone tak pikir sangat pasal nak bersalin. Contractions yang kak yone rasa dianggap sebagai Braxton Hicks je.

Sampai ke malam, mood kak yone macam tak best je. Rasa contractions tu ada. Tapi tak konsisten. Cuma yang tak best, nak membuang air besar tapi macam malas sebab sembelit. Semua orang malam tu pulak tidur awal. Kak yone masih duk depan tv. 

Sebelum masuk tidur, kak yone makan Ostematrix 4 biji dulu. Dengan harapan esok pagi senang sikit nak membuang dan tak sembelit dah. Malam tu, tidur memang asyik terjaga. Almost setiap jam kot kak yone bangun. Ada terduduk kat katil, ada gi tandas. Sebab rasa macam sakit pinggang. Cumanya kak yone tak kira pun kekonsistenan contractions tu. Lagipun tak sakit sangat. Jadi kak yone pandang remeh je.

Bangun subuh, kak yone cuba membuang sekali. Memang kena teran juga 😭 Masa tu kak yone dapat rasa kat bahagian bawah tu, membulat je 😰 Risau pulak. Jadi lepas settle, kak yone beritahu En. Asben yang kak yone nak jumpa gynea kak yone hari ni. Klinik buka pukul 9.30 pagi. Kak yone taknak gi ke bahagian kecemasan sebab tak confident nak bersalin hari ni ke. 

Lepas solat subuh semua, kak yone releks je depan tv. Minum ESP dan makan pisang sebab nak membantu mudahkan buang air besar lagi dan juga alas perut di waktu pagi sebelum bersarapan lepas jumpa doktor nanti. Sambil tu kak yone cuba time kan waktu contractions melalui apps yang kak yone download kat fon.

Hmmmmm nampaknya contractions agak konsisten. 6-7 minit sekali. Ada masanya macam kuat juga. Pagi tu pulak, anak-anak semua da bangun and siap mandi dah. So cepatlah boleh keluar rumah. Sempat lagi kak yone membuang second round. Kali ni mudah sikit. Then kak yone cakap taknak gi klinik gynea tapi nak gi kecemasan terus sebab rasa contractions ni dah semacam.

Dalam pukul 9 lebih kot, sampai kecemasan. Tapi takde orang melainkan kat kaunter registration, ada sorang tengah bercakap ngan staff registration. Then staff tu tanya kak yone, da masa ke puan? Kak yone kata ye kot. Dia minta buku checkup dan terus minta kak yone masuk dalam. 

Kat dalam, nurse amik BP and panggil MO untuk tengokkan kak yone. Tanya contractions punya gap, bila edd, pergerakan baby ok tak dan sebagainya. Masa tu kak yone cakap tak pastilah nak bersalin lagi, takut false contractions je. Pergerakan baby pun tak rasa sangat sebab sakit. Pas amik BP, diorang sorong kak yone naik tingkat dua ke labour room.

Kat labour room, CTG dibuat. Releks la kak yone sebab CTG memang makan masa. Dalam 15 minit, nurse cakap baby tidur sebab takde pergerakan sangat. Disuruhnya kak yone mengiring sikit baru nampak movements baby dalam graf. Contractions pun ada. Tapi tak konsisten sangat.

Tunggu punya tunggu, doktor pun datang and buat VE. Macam dalam kul 10 gitu kot. Lepas buat VE, nampak doktor minta nurse bagi batang plastik panjang kat doktor. Then doktor guna untuk jolok ke dalam. Panik juga kak yone. Mujur ada nurse disebelah suruh kak yone tarik nafas and hembus perlahan-lahan. 

Kak yone tanya doktor ada bukaan ke? Kata doktor dah 4.5cm-5cm 😬 What!!!! Memang kak yone tak sangka!!!! Ingatkan false contractions. Takde sign lain melainkan contractions. Lepas doktor check semua, kak yone diminta tukar baju. Drip iv dah dipasang. Ingatkan antibiotik untuk GBS dah dimasukkan sebab dah disambung ngan botol air. So kak yone minta nak gi membuang lagi di toilet. 

Kak yone tak teran just buang je. Perut rasa tak best nak duduk berbaring. Lama juga di toilet sampai nurse tegur jangan teran takut terberanak. Kak yone cakap tak. Tapi bagi kak yone masa. Nurse cakap, apa-apa, buang kat katil je 😓 Hahaha memang taknaklah.

Sebelum tu sempat wasap En. Asben cakap bukaan dah 4.5cm-5cm. En. Asben tak dapat masuk sebab anak-anak ada ngan dia dan budak-budak tak boleh masuk labour room. Adoi terpikir juga, aku beranak sorang-sorang ke kali ni 😔 Takde siapa dapat tengokkan budak-budak. Tapi kak yone dah minta En. Asben check dengan abang dia in case boleh datang.

Anak-anak makan dulu sementara menunggu.

Lepas keluar toilet, kak yone duduk di pinggir katil. Nak tenangkan diri. Tapi nurse suruh baring sebab nak pasang CTG. Nak taknak, kak yone ikut je la. Kak yone tanya antibiotik da masuk ke? Belum lagi 😓 Adoi. Panikla kak yone sebab doktor cakap 2 jam sebelum kelahiran. So cepat-cepat lah kak yone minta nurse masukkan. Dalam 11.09 pagi, antibiotik dimasukkan.

Lepas dah masuk, pitosin pun dimasukkan juga. Pitosin ni inducer juga. Sama macam masa kak yone nak bersalin anak sulung dulu. So masa berbaring, kak yone buka youtube selawat Nabi Yunus. Sambil tu layan contractions yang ok-ok la. Boleh lagi 😂

Then nurse suruh kak yone beritahu En. Asben daftarkan kak yone and dapatkan wad. Mujur kakak ipar kak yone leh datang tengokkan budak-budak. 

Tak lama, kak ipar dah sampai. Cumanya anak kedua kak yone ni attach sikit ngan ayahnya. Maka menangis-nangislah bila nak kena tinggal. Puas pujuk tapi nangis juga. Jadi bila En. Asben datang, dia macam tak seronok. Plannya dalam kul 1.30 petang nak hantar budak-budak ke rumah Babysitter. Hahaha masa tu kak yone cakap yang kak yone nak bersalin dah. Boleh pulak dia cakap kejap je nak gi hantar 😂

Contractions dah makin kuat. Nurse tanya nak gas tak? Awal-awal tu tolak dulu. Tapi bila dah semakin menjadi-jadi, kak yone pun request la gas etonoks tu. Mak aiiii dalam pengalaman kak yone ngan gas ni, kali ni punya penangan memang high jadinya. Lalok habis!!! 

Lepas dua tiga kali sedut etonoks, nurse tanya ada rasa nak teran? Kak yone kata ada. So VE dibuat. Katanya dah 8cm-9cm dah. Masa tu memang sakit sangat. Keras-keras badan kak yone tahan sakit. Doktor pun dipanggil. Memang kalutlah doktor datang, sarung baju plastik semua. Tempat penahan kaki pun dipasang dan tilam bawah tu dibuka.

Kak yone dah boleh teran. First contractions, kak yone tahan. Doktor cakap jangan tahan, teran je. So next contractions, kak yone teran. Disebabkan masih lagi rasa nak buang air besar, makanya najis keluar dulu. Lepas dibersihkan, baru kak yone usaha teran untuk baby pulak.

Kali ni drama meneran, kak yone tak tutup mulut. Doktor suruh tutup mulut macam orang geram tu. Ok, kak yone cuba. Masih tak tutup mulut 😂 Doktor, nurse and En. Asben ingatkan lagi. So kak yone fokus and teran. Kali ni memang rasa nak push. 

Nurse memang support habis. Kak yone pandang doktor and dengar katanya. Doktor cakap jangan teran laju sangat takut terkoyak. Teringat tulisan Prof. Imelda dalam FB, suruh hembus nafas je. So kak yone cuba teran yang terkawal. Tak kuat dan tak lemah sangat. 

Alhamdulillah pukul 12.55 tengahari baby pun keluar. Ya Allah. Mudahnya rasa kali ni 😅 Tak boleh lupa di saat baby diletakkan di atas dada kak yone. Saat yang kalau boleh dihentikan. Seronok sangat rasanya. Kalau boleh, nak ulang perasaan tu berkali-kali. Ya Allah, baby yang ditunggu-tunggu 9 bulan sekarang dah berada di atas dada. Subhanallah nikmat sangat rasanya. Baby pun selesa je. Senyap dan tenang 😍

Kak yone tanya doktor, kena episiotomy ke. Doktor cakap ye, potong sikit. Tapi kali ni bebas daripada vakum. Yeayyyy! So sementara nak jahit, doktor suruh hidu gas untuk kurangkan rasa sakit. Disebabkan lalok jadinya, maka baby diambil dulu untuk diukur apa-apa yang patut. Alhamdulillah berat Baby sama macam abang keduanya, 3.25kg.

Lepas dah dijahit, baby diletakkan di sisi untuk disusukan. Lama juga nurse tinggalkan kami bertiga dalam labour room untuk kak yone spend masa susukan baby.

Dalam dekat kul 2 petang, baru kak yone dihantar ke wad. Alhamdulillah anak-anak tunggu di situ bersama kakak ipar. Takyah hantar ke Babysitter. 

Syukur sangat dengan pengalaman bersalin baby ketiga ni. Apa-apa pun, masa mengandung, banyakkan berdoa secara spesifik agar dipermudahkan proses bersalin. Alhamdulillah doa kak yone agar tak kena induce dimakbulkan walaupun kena juga pitosin. Tapi okla sebab kak yone taknak kena induce yg masuk tablet tu. Pitosin tu pun half way dah. Syukur alhamdulillah. Suatu pengalaman yang sangat lain daripada abang-abangnya.

Kak yone doakan, ibu-ibu di luar sana yang sedang menantikan kelahiran, agar dipermudahkan segala-galanya 😘😘😘 

Haaa set berpantang pilihan kak yone semestinya Set Postnatal Shaklee. Selamat tak perlu risau kalau baby kuning pun, boleh terus makan sebab kita perlukan tenaga semasa berpantang. 

Walaupun sedang berpantang, nak order mana-mana vitamin Shaklee, boleh je whatsapp kak yone di 012-5538628 😍

Cara mempercepatkan kelahiran tanpa perlu induce

Ramai geng-geng kak yone yang tengah menanti hari nak bersalin. Termasuklah kak yone 😂 Kak yone ingatkan kali ni baby akan keluar awal. Rupa-rupanya nak hujung-hujung juga. Disebabkan kak yone tak bersalin lagi, maka kak yone tak tahu la kali ni kalau tarikhnya melebihi tarikh EDD ke idak 😀 EDD kak yone minggu depan lepas election.

Masa anak kedua dulu, kak yone memang melewati tarikh EDD. Patut 19 haribulan tapi lahirnya baby pada 21 haribulan. Doktor pula mencadangkan induce sebab baby kelihatan besar. Jadi untuk mengelakkan kesukaran dalam proses bersalin, maka kak yone kena induce. Kalau baby berada dalam saiz yang ok, mungkin kehamilan yang dulu akan extend lebih sikit 😄


Kali ni, kak yone cubalah juga untuk mengelak daripada kena induce. Sebab prosesnya menyakitkan. Tak tahula apa beza antara bersalin tanpa induce dan kena induce sebab masa nak bersalin, kak yone kena induce aje 😁 

Yelaaa kalau kena paksa, tak ke lebih sakit, berbanding bersalin secara semulajadi. Tu je la yang kak yone fikir. Apa-apa pun proses bersalin memang menyakitkan. Mudah atau susah, rezeki masing-masing. 

Apa yang kak yone baca, ada faktor-faktor yang menyebabkan proses bersalin ini lambat. Antaranya ialah:

💙 Pernah mengalami proses bersalin yang mencapai EDD atau overdue pada kehamilan sebelumnya.

💙 Diri ibu itu sendiri sebenarnya dilahirkan overdue.

💙 Ada keturunan yang melahirkan anak overdue.

💙 Period yang tidak teratur

💙 Tak ingat tarikh period. Jadi EDD tak dapat ditentukan dengan betul.

💙 Mengambil pil perancang sebelum hamil.

Oleh itu, kali ini, kak yone nak cuba amalkan cara-cara mempercepatkan kelahiran tanpa perlu induce. Sebabnya masa gi scan checkup, berat baby bertambah dengan agak extreme. Dalam masa seminggu, berat naik lebih kurang 400g. Sebelum-sebelum ni naik dalam 100g jer.

Last week kak yone ingat baby kali ni lebih kecil berbanding abang-abangnya. Bila tengok berat tadi, adoi. Kalau lewat, mesti doktor cadangkan induce untuk memudahkan kelahiran sebab baby agak besar. Pada masa yang sama, doktor nasihatkan supaya kurangkan pengambilan makanan dan minuman manis untuk mengawal berat badan kak yone dan juga baby 😋

Daripada pembacaan kak yone, kak yone jumpa beberapa cara untuk mempercepatkan kelahiran untuk mengelakkan overdue atau induce. 

Berikut ialah cara-caranya untuk mempercepatkan kelahiran secara semulajadi:

1. Banyakkan berjalan. Kalau rasa sihat bertenaga, silalah berjalan dengan banyak daripada duduk sahaja. Cuma dalam situasi kak yone sebelum ni, kak yone macam sakit di  tulang pubis atau celah paha. Jadi doktor nasihatkan kurang berjalan. Ikut keupayaan dan kapasiti masing-masing ya.

2. Banyakkan bersama dengan suami untuk membantu mempercepatkan proses bersalin secara semulajadi. Apabila wanita hamil mengalami orgasme, hormon oksitosin akan dilepaskan. Maka, wanita akan mengalami contractions. Di samping itu, sperma lelaki juga mengandungi hormon prostaglandins yang membantu melembutkan pembukaan serviks untuk mencetuskan proses kelahiran.

3. Rangsang payudara. Mungkin pada waktu ini, ibu-ibu boleh stimulate payudara dengan pam susu atau marmet. Kalau keluar susu awal iaitu Colostrum, boleh simpan dan diberi kepada bayi selepas dilahirkan. Tapi kalau tak keluar pun tak apa. Sekurang-kurangnya payudara dah mula bersedia untuk proses penyusuan bayi. Sebenarnya merangsang payudara juga akan merembeskan hormon oksitosin yang mencetuskan contractions.

4. Makan kurma. Kajian mendapati wanita yang makan kurma sekurang-kurangnya sebulan sebelum kelahiran akan membantu memudahkan proses bersalin. Kita pun tahu kurma sangat berkhasiat dan membantu memberi tenaga, terutamanya semasa di dalam labour room. Jadi makanlah kurma. Untung sekarang dah nak masuk Ramadhan. Jadi boleh didapati dengan lebih mudah 😋

5. Banyakkan bersenam seperti squat dan senaman cobbler (duduk sambil menemukan kedua-dua belah kaki). Senaman seperti squat membantu bayi untuk turun dan peregangan di bahagian serviks. Manakala senaman cobbler membantu mengurangkan kesakitan semasa peregangan di dalam proses bersalin.

6. Rajin-rajin mengemas rumah, membasuh bilik air dan mengemop lantai 😅 Hahaha bukanlah nak membuli ibu mengandung. Tapi dengan banyak bergerak, akan membantu baby untuk turun dan mempercepatkan proses kelahiran. Kalau basuh bilik air tu, cuba berada dalam posisi merangkak, untuk membantu bayi memperbetulkan kedudukannya yang sesuai untuk bersalin. Kedudukan macam mana? Baca di SINI.

Sebenarnya ada banyak lagi cara-cara mempercepatkan kelahiran. Ada yang suggest minum minyak........, makan bendi dan sebagainya. Tapi kak yone selesa dengan cadangan-cadangan mudah di atas. Lebih praktikal dengan kehidupan seharian. Yang penting, aktifkan diri di saat-saat akhir kehamilan untuk memudahkan proses bersalin 😀

Semoga celoteh kak yone bermanfaat. Semoga ibu-ibu semua dipermudahkan dalam proses kelahiran dan diberi kekuatan untuk menjaga baby yang lama ditunggu-tunggu 😘

Haaaa, yang masih lagi mencari-cari Set Berpantang, boleh amalkan Set Postnatal Shaklee yang memang sangat best bagi ibu-ibu selepas bersalin. Lagi satu, tak perlu rungsing kalau baby jaundis, sebab set ini memang selamat diamalkan tanpa memberi kesan buruk kepada bayi.

Hubungi saya pengedar Shaklee Shah Alam, Mid Valley,  Menara VSQ, Amcorp Mall, Jaya Shopping Centre, PJ SS14, Jaya33, Subang, USJ dan seluruh Malaysia. Untuk maklumat lanjut mengenai vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

DIANA
ID Shaklee: 1112978
Call/ SMS/ Whatsapp: 012-5538628
Facebook Page: Hearty . Love . Healthy

COD: Lokasi penghantaran adalah di Shah Alam, Subang, USJ, PJ SS14, Menara VSQ, Amcorp Mall, Menara PKNS, Jaya Shopping Centre, Mid Valley