Elakkan 5 jenis makanan ni untuk turunkan tekanan darah tinggi. Orang muda take note!

Assalamualaikum dan salam sejahtera... Hari ni nak share pasal tekanan darah tinggi.... Rupa-rupanya mudah sebenarnya nak turunkan tekanan darah tinggi ni... Cuma kena elakkan 5 jenis makanan ni untuk turunkan tekanan darah tinggi :) Satgi saya terangkan apa jenis makanan yang kena dielakkan :)

Orang sekarang ni... Orang muda umur 30-an, ada yang dah meninggal kerana masalah jantung... Yang menghidap tekanan darah tinggi memang ramai... Punca masalah jantung, asalnya adalah disebabkan oleh tekanan darah tinggi. 

Kesan tekanan darah tinggi akan mengganggu:

• Jantung
• Buah Pinggang
• Otak

Walaupun nampak macam simple... Tapi kesannya sangat bahaya... Boleh membawa kepada:

• Masalah jantung
• Masalah buah pinggang
• Strok
• Aneurysm

Tahukah anda, apabila seseorang itu mengidap penyakit tekanan darah tinggi, kemungkinan besar, jantungnya sedang membengkak.... Saya amik contoh yang Dr. Safari Elis (pakar jantung) berikan. 

Bayangkan kita pam tayar basikal yang penuh angin pakai pam yang manual tu.. Yang zaman dulu-dulu, kita kena tekan-tekan tu... Apabila tayar dah penuh angin, kita dah rasa berat nak pamkan angin tu...

Begitu juga dengan jantung kita... Apabila saluran darah kita semakin mengecil kerana banyak tersumbat disebabkan kolesterol, jantung terpaksa bekerja keras untuk pam darah ke seluruh badan. 

Pergerakan darah menjadi perlahan sebab terpaksa melalui lorong-lorong kecil... Sebab itu, orang yang menghidap tekanan darah tinggi, kadangkala rasa pening, nak pitam dan sebagainya. Jantung pula akan membengkak disebabkan ini.

Untuk ikhtiar menurunkan tekanan darah tinggi, apa yang perlu anda lakukan ialah, JAGA PEMAKANAN anda. Nak jaga makan, memang susah, tapi saya yakin, dengan azam yang kuat, kita semua mampu merubah kepada tabiat eat clean. 

Nak jaga pemakanan dari segi apa? Kurangkan makan makanan yang masin-masin.... Garam tu masih boleh dimakan, tapi biar berpada-pada. 

Selain garam, awasi 5 jenis makanan-makanan ini:

1. Makanan yang dikeringkan
Contohnya macam ikan kering, ikan bilis, sotong kering, udang kering dan apa sahaja yang dikeringkan... Sebab kandungan garam yang sangat tinggi digunakan untuk mengering dan mengawet makanan-makanan ini. Kita mungkin selalu makan ikan bilis kan.. Ikan bilis tu, kalau makan on its own, memang masin... Jadi berpada-pada lah ye..

2. Makanan dalam tin
Contoh terbaik adalah seperti sardin.... dan banyak lagi la...

3. Makanan dalam botol 
Haaa... ni mungkin kita tak perasan sangat... Sebab tak rasa masin pun... Tapi kita suka masukkan macam sos tiram ke dalam masakan... Indirectly badan kita menerima banyak sangat bahan yang berasaskan sodium (masin)...

4. Belacan
Nak buat sambal, mesti kena letak belacan kan :)

5. Ajinomoto
Haaaa... penyedap rasa tapi sangat bahaya untuk kesihatan kita... Kalau boleh tak payah la pakai ajinomoto ni.. Kandungan monosodium glutamate terlalu tinggi...

Cuba anda berpantang dengan 5 jenis makanan ini selama 2 minggu. InsyaAllah, kandungan garam yang tinggi dalam badan akan dinyahkan melalui air kencing. InsyaAllah, tekanan darah tinggi juga akan menjadi stabil. 

Anda boleh tonton video ihsan daripada ZonKuliah mengenai penerangan Dr. Safari Elis mengenai cara-cara nak menurunkan tekanan darah tinggi :)

Selain menjaga pemakanan, penghidap tekanan darah tinggi juga jangan culas mengambil ubat-ubatan yang disarankan doktor. 

Namun, jika ingin berikhtiar cara lain, penghidap darah tinggi juga boleh mengamalkan supplemen yang insyaAllah boleh membantu memperbaiki dan melancarkan saluran darah. 

Supplemen Vivix memang sangat baik dalam memperbaiki sel-sel yang rosak di dalam badan dan membantu melancarkan pengaliran darah. Memang sangat sesuai untuk pengidap tekanan darah tinggi untuk mengamalkannya. Nak makan pun senang, hanya sesudu teh setiap hari. Tak perlu telan tablet banyak-banyak :)

Jom kita tengok testimoni-testimoni pengidap tekanan darah tinggi yang alhamdulillah telah terkawal dengan pengambilan Vivix.

Anda berminat dengan Vivix? Boleh hubungi saya di 012-5538638. Saya boleh COD kan di kawasan Shah Alam, Subang Jaya, Petaling Jaya dan Klang. Jika anda nak beli online pun boleh... klik aje button order di bawah. 

Saya ada masukkan juga beberapa supplemen lain yang sesuai untuk diambil bagi menurunkan tekanan darah tinggi. Untuk ini, anda boleh menghubungi saya (012-5538628) untuk mendapatkan panduan pengambilan vitamin yang sesuai. Jangan malu-malu. Sebagai pelanggan saya, panduan yang diberikan adalah esklusif untuk anda seorang sahaja :) Sebab setiap orang adalah unik.

Saya doakan agar anda semua sentiasa sihat-sihat selalu... 

Terima kasih.

Diana

Hearty . Love . Healthy

SID: 1112978 (boleh pakai ID saya jika anda walk-in ke Shaklee)

Tel: 012-5538628