Selamat pagi semua.. haha.. hari ni nk cakap pasal bangun awal pagi. Alhamdulillah.. ada yang memang konsisten bangun tanpa rasa liat nak berenggang daripada katil.. Ada pula yang rasa susah sangat kan nk bangun pagi..
Jom kita sama-sama usaha supaya waktu subuh kita sentiasa di awal waktu.
Cara-cara untuk bangun awal pagi:
1. Tidur awal pada malam sebelumnya.
2. Jangan makan makanan yang berat sebelum tidur. Pastikan dinner di awal malam. Kalau boleh sebelum pukul 8 malam.
3. Jangan membaca buku atau melakukan kerja-kerja berat sebelum tidur.
4. Masuk tidur sebelum pukul 11 malam.
5. Berdoa dan berserah kepada Allah agar dipermudahkan untuk bangun Subuh :)
Heee.. ada juga supplemen yang dengan izin Allah membantu memudahkan bangun pagi iaitu OsteMatrix. Alhamdulillah.. hari ni.. saya memang kena bangun awal pagi tapi semalam saya tidur kul 2 pagi..
Caranya.. makan 2 biji OsteMatrix sebelum tidur. Berdoa dan berserah kepada Allah dan tidur. InsyaAllah anda akan terjaga mengikut waktu yang diingini dalam keadaan yang segar :)
2 Komentar
alamak.. tak dapat nak tido lambat rini sbb ada cite best pulak.. moga esok tak terlajak tido.. ^_^
BalasHeee.. xpe..mesti boleh bangun awal.. tx for visiting :)
Balas